Clases de Yoga Online y Presencial

Es fundamental el cuidado de nuestra mente y cuerpo, centrándonos en el momento presente y practicando un poco de ejercicio físico y de equilibrio mental.

Además, compartir actividades nos acerca a nuestros compañeros y nos hace sentirnos parte de un esfuerzo común.

Por eso queremos ofreceros dos días por semana, martes (online) y jueves (presencial y online) de 19h30 a 20h30, la posibilidad de practicar yoga con nuestra profesora Candela Rabal, experta en hatha yoga, meditación y respiración y formada en los prestigiosos centros de la Federación Nacional de Yoga Sadhana y Bindu.

Estas sesiones están enfocadas a una práctica sencilla y cómoda desde nuestros hogares y en la Sede Colegial. Trabajaremos aspectos relacionados con la respiración, la movilidad y el alineamiento, la relajación o meditación. Están dirigidas a todo tipo de personas y contienen ejercicios accesibles que serán explicados en todo momento por la profesora.

Para las sesiones via streaming recibirás un email con el enlace y clave de acceso, podrás acceder desde un ordenador o tableta que tenga altavoces y que esté conectado a internet.

La práctica regular ayuda a alcanzar un equilibrio físico y mental y tiene como objeto el simple hecho de hacernos sentir mejor.

Antes de iniciar tu clase, conviene que visualices el siguiente video, en el que se dan una serie de recomendaciones genéricas.

Te esperamos.

Namasté.